健康一番

医療費上がる予定だし、病院混んでるし、

健康一番いいのかも。

自分の足で歩いて、自分の好きなとき出かけて

自分の好きなもの食べて、好きなとき寝る。

当たり前のことが都市を取るにつれて

当たり前じゃなくなるときが来る。

まずは、バランスの良い食事！

野菜、納豆、トマト、お肉、魚、みそ、

漬物、ヨーグルトなど。

とにかく、毎日少しでも食べましょう。